Sur le papier ça à l’air simple et surtout attrayant, néanmoins une randonnée réussie nécessite un minimum de préparation et d’équipement pour ne pas virer au fiasco, voir vous mettre en danger.

Pas d’inquiétude!!! Cette petite liste des indispensables à emporter avec vous pour partir l’esprit tranquille est là!!

 

Liste à adapter suivant les randos:

- Tente (pour plusieurs jours de rando, si possible une bâche à mettre sous la tente) ou Tarp (utile pour se proteger si il pleut ou pas d'ombre, très léger)

- Sac à dos + sursac (adapté à votre morphologie et utilisation)

- Sac de couchage + sac de drap (une protection sous le sac de couchage pour éviter l'humidité remontante)

- Matelas + kit de réparation (si gonflable) 

- Frontale  (piles ou dynamo ou rechargable)

- Briquet ou allumettes tempête Waterproof (utile pour brûler son papier hygiénique ou faire un feu de camps)

- Trousse de secours (généralement l'animateur doit obligatoirement en avoir une)

- Couverture de survie (j'estime être obligatoire dans chaque sac et par personne)

- Kit hygiène (dents + corps) (savon, shampoing, dentifrice, crème solaire)

- Papier hygiénique

- GPS, boussole et même un altimètre (si possible à l'ancienne)

- Topoguide ou Topocarte et Carte au 1/25000

- Papier et stylo

- Gourde ou thermos ou poche d’hydratation

- Filtre à eau ou Micropur ou gourde filtrante ou paille filtrante (je conseille la gourde toujours utile)

- Popote

- Réchaud + combustible (sauf si vous prenez vos dîner en refuge)

- Sifflet (même s’il n’y a pas d’ours, c’est toujours utile si on se perd!)

- Paire de lacets de chaussure de rechange (et cela peut être utile à plein d’autres choses)

- Couteau pliant + couverts

- Smartphone / Appareil Photo

 

Habillement:

- Veste imperméable respirante (Gore Tex) (indispensable) ou poncho

- Veste respirante et coupe vent type soft shell (à voir selon votre destination)

- Pantalon imperméable et respirant (Gore Tex)

- Sous-vêtements (2 hauts et 1 bas) 

- Veste en polaire fine type micropolaire ou strech 

- Pantalon en polaire fine type micropolaire ou strech

- Veste en duvet 

- 1 ou 2 pantalons léger en nylon ou polyester 

- Un ou 2 shorts en nylon ou polyester

- 1 ou 2 tee-shirt en nylon ou polyester

- 1 paire de guêtres 

- Sous vêtement de rechange

- Chaussette en polyester ou en laine 

- Chaussures !!!!!!!!!!!!!!!!!!

- Sandales 

 

Accessoires:

- Lunettes de soleil 

- Casquette ou chapeau 

- Pochette (boîte) de voyage

- Bonnet

- Gants + sous gants

- Abri et couchage

Le gros de votre matériel devrait être composé de votre tente ainsi que d’un matelas et d’un duvet. L’idéal reste donc d’en réduire autant que possible le poids et le volume.

Comptez environ 2,5 kilos par personne pour tente, matelas et duvet.

Pour ce qui est du couchage, il va également falloir être stratégique et réduire les volumes. Il existe deux types de matelas de couchage: gonflable ou en mousse. Concernant le duvet, il vous faudra avant tout le choisir en fonction des températures que vous allez affronter:

Si votre sac de couchage est trop chaud pour votre lieu de bivouac et non-adapté à la saison, des nuits difficiles vous attendent.

À l’inverse, un sac de couchage pas assez chaud en milieu glacial, vous mettrait tout simplement en danger.

Ne lésinez donc pas sur le choix du sac de couchage qui au-delà d’un objet de confort peut aussi vous sauver la vie.

Renseignez-vous bien sur les températures relatives aux lieux où vous vous apprêtez à dormir, et équipez-vous en conséquences.

 

Cuisine et chaleur:

Nous en venons maintenant à l’élément qui fit faire à l’humanité un bond de géant, j’ai nommé le feu.

Source de chaleur et de lumière, protection contre les prédateurs et pour la cuissons des aliments, rien que ça… Pour survivre en milieu hostile, vous devez pouvoir allumer un feu. Toutefois, la plupart du temps vous n’aurez pas à le faire. C’est d’ailleurs interdit dans de nombreuses régions.

Dans d'autre cas le randonneur utilise un réchaud.

 

Hygiène:

Ce n’est pas parce qu’on randonne en milieu sauvage, que l’on est dispensé de toute hygiène corporelle. Sauf que dans ce contexte il faudra vous jouer de plusieurs contraintes:

volume et poids réduit,

qui ne nécessite pas des litres d’eau,

qui soit biodégradable.

La première option qui s’offre à vous, ce sont les lingettes nettoyantes ne nécessitant pas de rinçage et donc pas d’eau.

Évidemment, une fois utilisées, on ne laisse rien derrière soi, même si elles sont compostables. La tentation de brûler ses lingettes usées est fréquente, et pourtant ce n’est pas la meilleure. Voilà pourquoi rapporter tous vos déchets.

Deuxième option, emporter du savon.

Oui je sais j’ai dit au préalable sans eau, par conséquent les torrents et autres cascades sont vos amis. Et comme vous êtes des randonneurs responsables, vous opterez tout naturellement pour un savon de Marseille, sans aucun ajout chimique.

Ajoutez à cela du papier hygiénique, un rouleau est largement suffisant.

 

Trousse médicale:

Concernant la trousse médicale il faut aller à l’essentiel, mais ne pas faire l’impasse sur les indispensables. 

Dans la nature les infections sont vos ennemies numéro 1, par conséquent un antiseptique n’est pas superflu. De l’eau oxygénée par exemple fait très bien l’affaire. Je vous la conseille en spray, plutôt qu’en bouteille. Plus pratique et moins de gaspillage.

Quelques compresses stériles (différentes tailles) ainsi que de l’adhésif, et des pansements classiques (plusieurs tailles) qui pourront tout aussi bien servir pour les petits bobos que pour les ampoules.

Une pince à épiler, pratique pour retirer les échardes.

Du bandage (en cas de foulure ou d’entorse)

Du sérum physiologique en cas d’irritation des yeux.

De la Biafine en cas de brûlure.

Une couverture de survie.

Un filtre à eau ou des pastilles purifiantes.

Du sucre en emballage individuel ( en cas d’hypoglycémie).

Il s’agit là d’une liste non-exhaustive qui peut s’allonger en fonction de la durée de votre randonnée, des spécificités du terrain ou de l’environnement et de vos antécédents ou maladies chroniques (asthme, diabète etc).

 

Carte et orientation:

Élément vital en randonnée, savoir se repérer est une question de sécurité. Il vous faudra donc une carte, format papier, et un itinéraire GPS.

Je vous conseille les deux, car on est jamais à l’abri d’une défaillance de l’électronique. Concernant le format papier, je vous suggère de le garder à l’abri dans une pochette étanche, un stylo/crayon peut-être bien utile également pour prendre des notes.

Une bonne vieille boussole pourrait vous sauver la vie au cas où votre GPS ou smartphone vous lâche, et lire une carte sans connaître les points cardinaux n’est pas chose aisée.

Tout cela est bien beau, mais encore faut-il savoir lire une carte, se servir d’une boussole et pouvoir lire le terrain…

Si ce n’est pas votre cas il n’y a pas de honte à avoir : c’est quelque chose qui s’apprend et prévu au sein du club.

Des explications concrètes sur le chemin à suivre sont souvent plus parlantes que toutes les coordonnées GPS et données topographiques, surtout pour les néophytes. (Balises PR (jaune) balise GRP ( jaune et rouge) balise GR (blanc et rouge))

 

Attention : un topocarte/topoguide ne vous dispense pas d’une carte et d’une boussole ou d’un GPS

 

 

Il faudra absolument vous habiller en fonction, du terrain et du climat, en évitant le superflu.

N’oubliez pas de prendre un polaire ou un pull de rechange, même pour une courte randonnée. Il est bien utile d’avoir un rechange sec lorsqu’on a transpiré. Idem pour les chaussettes.

Prenez un vêtement imperméable, même si la météo n’annonce pas de pluie: un "K-way" ne prend presque pas de place et la météo reste imprévisible, surtout en montagne.

Un couvre-chef, des lunettes de soleil et de la crème solaire pour se protéger du soleil.

Un sifflet peut s’avérer utile en cas de présence de prédateurs, mais également pour signaler sa position lorsque l’on est perdu ou blessé.

Une paire de lacets de rechange: un lacet qui lâche, c’est vite arrivé et vous rend le reste de la promenade des plus désagréable. Alors n’hésitez pas, ça ne pèse rien et prend peu de place comparé à leur utilité.

Pour les passionnés de belles photos, votre matériel bien à l’abri dans une housse étanche. Néanmoins il s’agit là, d’un sacré gain de poids et de volume.

J'espère que je n'oublie rien, vous êtes assez grand pour faire ce qu'il faut. Je le rapelle la montagne n'est pas un terrain de jeux facile

Merci!!!!!